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Psicologia Online. Atendimento seguro e qualificado

Vivemos em uma sociedade que cada vez nos exige mais e que, em muitas horas, podemos sentir que nos supera.

11 Março 2019 | Publicado : 16:34 (13/03/2019) | Actualizado: 16:35 (13/03/2019)

Os tempos estão mudando e por isso é agora possível receber terapia online. Na verdade, já é bastante usual, e existem diversas categorias de páginas online para as várias terapias, como mundopsicologos.pt.

Vivemos em uma sociedade que cada vez nos exige mais e que, em muitas horas, podemos sentir que nos supera. Não é estranho pensar que às vezes não estamos tomando o caminho certo ou que nossa vida não é o que queremos.  Todos nós passamos pelo que chamamos nosso pior momento. Felizmente, os profissionais da psicologia podem lhe dar diversas ferramentas para que você tome o controle e enfrente o dia a dia com a maior força.

Graças às novas tecnologias, as possibilidades de acudir a terapia psicológica aumentaram, pois não precisa se mover até uma clínica para receber  tratamento, dá pra fazer sessões no computador. Isso é o que se conhece como terapia online. Eis alguns de sus benefícios.

Os motivos para recorrer à terapia são muito variados, por exemplo, uma ruptura amorosa, uma situação de estresse profissional ou uma crise existencial. Apesar de muita gente pensar que acudir a um psicólogo só é necessário quando se sofre um problema grave, qualquer pessoa pode se beneficiar da ajuda de um profissional da psicologia, seja para encontrar as metas em sua vida, solucionar um conflito do passado ou para se conhecer melhor...

Acontece que a psicoterapia dá ferramentas para que possamos nos sentir emocionalmente mais preparados e nos educa para enfrentar as possíveis adversidades que puderem ir surgindo ao longo de nossa vida. Buscar terapia psicológica não só é uma ação corajosa, mas também uma decisão inteligente. Em geral, a terapia psicológica traz estes benefícios:

  • Melhora o bem-estar mental e saúde emocional e faz com que nos sintamos melhor

  • Ajuda a lidar com os problemas cotidianos, as relações interpessoais e os conflitos que puderem ir surgindo.

  • Te dá poder na vida

  • Te ajuda a reconhecer e a modificar preconceitos.

  • Te ajuda a viver em harmonia consigo e ao seu redor

As sessões terapêuticas são confidenciais, tornando mais confortável e fácil de expressar os sentimentos e pensamentos que produzem mal-estar e que te preocupam.

Os benefícios da terapia online

A terapia online ganhou espaço a última década de forma bem considerável, pois muitos pacientes acham útil este tipo de serviço. Diferentes centros aderiram a este tipo de psicoterapia, conscientes de seus benefícios. Mas quais são os benefícios? Que vantagens a terapia psicológica online traz?

Uma delas é a Discrição – é provável que certas pessoas achem  difícil pedir ajuda a um centro de psicologia para receber tratamento porque não gosta que as pessoas pensem que tem problemas, por causa do estigma social associado à terapia. A terapia online, ao ser feita  em casa, facilita que os pacientes mantenham o anonimato. portanto, a terapia online facilita que o cliente se sinta menos estigmatizado ao não ser visto por outros na sala de espera, pela secretária ou qualquer outra pessoa que vá à  clínica.

Intimidade – esta discrição e anonimato também pode ser benéfico para que o paciente se sinta mais confortável e se comunique de forma mais aberta. Além disso, algumas modalidades de terapia online como o e-mail ou o chat privado, também permitem manter o anonimato e o grau de intimidade para que você possa se expressar livremente.

Fazer a terapia em casa torna a situação menos arriscada, ameaçadora e os pacientes se sentem menos julgados,  o que é conveniente para tratar problemas delicados.

Conforto – uma das grandes vantagens da terapia online é a comodidade. Não precisa ir ao consultório, a terapia é feita em casa, em seu próprio sofá e computador. Isto é especialmente positivo para aquelas pessoas com problemas de mobilidade ou que moram longe de uma cidade onde não há estes serviços.

Mais acesso e cobertura – MundoPsicólogos permite que as personas possam se relacionar com outros  indivíduos que estão em diversas partes do mundo. Isto permite que hoje em dia o serviço de terapia online possa ser usado até em longas distâncias.

Acompanhamento contínuo –  crucial para as pessoas que tendo realizado terapia psicológica em um consultório ou clínica, tenham tido que  deixar a cidade por diferentes motivos (por exemplo, trabalho). A terapia online facilita que os pacientes que vão embora possam continuar com seu terapeuta, facilitando atingir a cura ou solução e bem-estar.

Mais econômico - esta forma de terapia é mais barata que a terapia tradicional. Além disso, o paciente também evita despesas de viagem, tornando a terapia online acessível para todos.

Flexibilidade horária -  uma das grandes vantagens da terapia online é que permite escolher horários mais adequados sem que interfiram nas atividades como o trabalho ou os estudos.

Confiança – fazer a terapia em casa e num lugar onde nos sintamos seguros pode liminar fatores externos que venham a interferir na efetividade da comunicação terapêutica. Do mesmo modo, a terapia online também favorece a sensação de controle e familiaridade sobre a relação terapêutica, conseguindo mais adesão

Mas serve mesmo?

As pesquisas recentes neste campo sugerem que escrever é particularmente útil para os pacientes com ansiedade, pois é uma técnica emocionalmente curativa. Dado que a terapia online permite esta forma interativa de escritura terapêutica, as intervenções feitas por este meio podem ser muito eficazes para encorajar pacientes a se expressar de forma mais profunda e reflexiva.

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